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现在科学也已经证明，维生素D对人体的健康有着十分密切的关系。孕妇缺维生素d吃什么？在怀孕期间补充维生素d特别关键，有很多在孕期发生的问题都可能会跟缺维生素d有关，下面我们来看一下。
中央电视台《新闻联播》大篇幅报道，证实维生素D是维持机体生命活动必不可少的一类有机物质，它是一种脂溶性的激素。
怀孕前三个月莫名其妙地流产？
乳腺癌再次复发？
小孩骨骼发育不正常？
老人容易高血压、糖尿病、心脏病？
这些可能都是维生素D缺乏惹的祸！然而直到今天，我国依然有数以亿计的人以为维生素D只与缺钙有关，一辈子从未做过维生素D检测，也从未补充过维生素D。
维生素D检测现在已经是美国体检的必查项目，而您还要等多久？
以下十条权威信息能够帮助您更好的了解维生素D
1.哈佛大学的研究人员发表文章称：“维生素D水平低的人更易死于癌症和心脏病，并易患其他严重的慢性疾病。”
2.梅奥医学中心 – 怀孕期或新生儿低维生素D水平会增加宝宝患精神分裂症、糖尿病、多发性硬化症的风险，更令人吃惊的是，也会导致婴儿成年后患慢性疾病(包括心脏病、癌症、代谢综合征和过早老化)的风险增加。
3.中国70%的人口缺乏维生素D。
4.新的研究表明优化维生素D水平可能会提升一倍乳腺癌幸存几率，降低低密度脂蛋白胆固醇水平，并有助于预防自闭症。
5.据许多研究人员称，高达90%的一般性乳腺癌实际上都与缺乏维生素D有关。
6.被诊断出患有乳腺癌的患者若具有较高维生素D水平，其生存几率是低维生素水平女性的两倍。
7.研究人员呼吁医生将维生素D水平检测与优化作为乳腺癌护理标准化的一部分，并建议乳腺癌患者应他们的维生素D水平恢复至50-80纳克/毫升的健康范围。
8.确保97.5%的研究者达到至少40纳克/毫升的血清25(OH)D 的剂量为9600 国际单位/天。这项研究还得出结论，每天摄入40000国际单位的维生素D不太可能导致维生素D中毒。
9.超过53纳克/毫升的维生素D与降低50%的结肠直肠癌风险有关。
10.您需要定期监控维生素D水平，并服用所需维生素D3剂量来维持一个正常的临床相关水平。
在跟很多妈妈交流的过程中，还有很多妈妈会说：
我一直知道我家孩子肋骨外翻啊，没事吧！
我想说的是亲爱的宝妈们，骨头都变形了，还没事呢孩子可是你自己亲生的啊，肋骨外翻，鸡胸，漏斗胸，O型腿都属于严重缺乏维生素D以及缺钙造成的佝偻病，请宝妈们为了孩子的健康抓紧给宝贝们合理补起来吧！预防永远大于治疗。
专家告诉你宝宝补充维生素D的重要性：
不要让你的宝宝“斜眼”看世界！原来提高钙的吸收才是关键，孕期这种物质不要缺，补钙才有效果怀孕期间，孕妈多吃这些食物，有助于提升宝宝颜值，揭秘宝宝补充维生素AD的真相！
1.在孩子的生长过程中维生素D起着非常重要的作用，所以出生满15天后的宝宝需要补充维生素D直到2岁；
2.维生素D缺乏会影响钙吸收，导致孩子性格、骨骼和肌肉发育不良，严重影响孩子的生长发育；
3.3-6个月的宝宝缺乏维生素D，会导致头部骨骼硬度不够；10个月左右的宝宝缺乏维生素D，会造成方颅；长期缺乏维生素D，会导致胸骨的发育不良，出现鸡胸、漏斗胸、肋骨串珠、肋骨外翻、O型腿、X型腿。
4.维生素D是否缺乏可以通过测试25羟D来判断，可以根据检测结果科学补充维生素D。
孕妇缺乏维生素d吃什么？孕期补充足够的维生素d是很有必要的，在孕期补充的营养可能有很多，但是为了宝宝健康，妈妈也要坚持补充哦。 |