织梦CMS - 轻松建站从此开始!

维生素d网

补钙别忽略维生素d,孕妇缺维生素d吃什么?

时间:2019-11-08 17:50来源:www.aibicity.com 作者:飞鱼 点击:
很多妈妈孕期会尽量满足宝宝发育所需要的所有营养,而钙就是很关键的一个了,而新生儿的佝偻病就是由于孕期补充的钙质不够导致的,那么补钙我们都知道,吃钙片,吃排骨汤、鱼
很多妈妈孕期会尽量满足宝宝发育所需要的所有营养,而钙就是很关键的一个了,而新生儿的佝偻病就是由于孕期补充的钙质不够导致的,那么补钙我们都知道,吃钙片,吃排骨汤、鱼虾等等都是能帮助孕妇补钙的,但是很多人只顾补钙却忽略了钙的吸收问题,其实在补钙的时候多多补充促进钙吸收的维生素d反而会让补钙的效果事半功倍了。那么孕妇缺维生素d吃什么呢?
 
孕妇缺维生素d吃什么
 
我大嫂怀大宝的时候,没有吃钙片,就是纯靠食补,那时候都没想过孩子会缺钙,大宝出生后,呼吸总是咕噜咕噜的,医生说是先天性喉喘鸣,就是缺钙引起的。二宝的时候,大嫂很注意了,不仅食补,钙片也没少吃,二宝孕检的时候就说颅骨钙化不好,没有形成一圈光环,也是缺钙引起的,大嫂就纳了闷了,这食补药补都没落下,怎么还会出现缺钙的现象呢?
 
补钙不难,可是难就难在不好吸收上,每天吃进去的钙只有很少一部分被人体吸收,其余都被排走了。
 
所以孕妈在补钙的同时,一定要在怎样让钙能被人体吸收上下功夫。现在,我们都知道了,多晒太阳有助于促进钙的吸收。这是因为紫外线的照射能让人体产生一种叫做维生素D的物质,这就是促进钙吸收的最重要的物质啦。
 
但是往往孕妈都怕太阳晒,怕晒黑,怕晒出斑,都防晒还来不及呢,怎么会去主动挨晒。这应该也是形成缺钙的原因吧!那我们就避开太阳最强的时间段去晒,但是还是有下午阴天的时候,所以收效也不是很理想。实是在不行,现在市面上有一种维生素AD滴剂,它可以完成太阳的作用,帮助我们把失去的钙补回来。
 
所以,孕妈怕缺钙过已经缺钙了,千万别只补钙了,要把维生素D一起补起来。孕妇缺维生素d吃什么http://www.aibicity.com大家知道吗?其实大多数都是会选择补充维生素d的保健品,现在有很多品牌的维生素d片会针对不同的人群来进行添加,所以孕妇在选择的时候要选择孕妇专用补充的维d哦

(责任编辑:admin)
织梦二维码生成器
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
表情:
用户名: 验证码:点击我更换图片
栏目列表
推荐内容