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宝宝缺维生素d吃什么?千万别小瞧维生素d

时间:2019-10-15 14:39来源:www.aibicity.com 作者:飞鱼 点击:
维生素d也是我们人体需要的一类元素,可以促进我们机体对钙和磷等元素的吸收,可以维持我们的牙齿和骨骼正常的发育成长。而宝宝如果缺乏维生素d的话,是对其成长发育会造成不良
维生素d也是我们人体需要的一类元素,可以促进我们机体对钙和磷等元素的吸收,可以维持我们的牙齿和骨骼正常的发育成长。而宝宝如果缺乏维生素d的话,是对其成长发育会造成不良影响的。那么,如果宝宝缺维生素d吃什么好呢?
 
宝宝缺维生素d吃什么
 
宝宝缺维生素d有什么危害
 
1、宝宝缺乏维生素d时,会引起全身钙、磷代谢失常,早期症状的出现主要有多汗、夜惊、烦躁不安等。
 
2、严重时可出现骨骼改变,如出牙晚、囟门迟闭、颅缝发软;胸部出现肋骨“串珠”、“鸡胸”及脊柱侧弯、龟背等,四肢出现“手镯”、X型腿、O型腿等改变。
 
宝宝缺维生素d吃什么好?
 
如果宝宝缺维生素d的话,宝妈们可以让宝宝多吃富含维生素D的食物,比如:大马哈鱼、红鳟鱼、鳕鱼肝油、比目鱼肝油、奶油、鸡蛋、鸡鸭肝等动物肝脏以及牛奶。另外,也可以让宝宝在早上的时候适当的晒晒太阳,在紫外线的照射下体内的有一种物质就会转换成人体所需的维生素D。但如果缺乏比较严重的话或者你可以让宝宝吃些鱼肝油,也能补充维生素D。
 
其实我们的人体除了需要摄入为机体功能的营养物质之外,对一些微量元素的吸收也是必不可少的,如果缺乏会产生某一些病症的。宝宝缺维生素d吃什么http://www.aibicity.com好?但是,要注意的是对于微量元素的摄入,一定要注意数量,不可摄入过多,这样也会产生相关的危害的。
(责任编辑:admin)
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