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孩子吃什么补维生素d,妈妈要知道这几大误区

时间:2019-11-12 16:47来源:www.aibicity.com 作者:飞鱼 点击:
为孩子每日补充维生素D,是所有家长的共识,但是在关于维生素D的补充方面,很多家长在个别方面仍有疑问。儿童缺维生素d吃什么能补充呢?其实因为儿童对维生素d的需求量比较大,
为孩子每日补充维生素D,是所有家长的共识,但是在关于维生素D的补充方面,很多家长在个别方面仍有疑问。儿童缺维生素d吃什么能补充呢?其实因为儿童对维生素d的需求量比较大,所以很多妈妈都会选择维生素d滴剂或者维生素片来补充,今天,我们就婴幼儿维生素D的补充问题进行全方位的解析,使各位宝爸宝妈可以给宝宝明明白白补充维生素D。
 
疑问一:维生素AD滴剂和维生素D滴剂有什么不同?
 
除了早产儿和低体重的儿童,正常情况下,婴幼儿日常只要补充400单位的维生素D就可以,无需额外补充维生素A。因为维生素A对早产儿和低体重儿童的肺部发育有好处,所以建议与维生素D同时补充。
 
缺维生素d吃什么
 
疑问二:妈妈服用维生素D,是否可以通过母乳传给宝宝,宝宝就不用额外补充维生素D了?
 
南卡罗莱纳大学的研究员通过一组实验发现了相关数据:母亲每天服用6000单位维生素D补充剂,每升母乳内维生素D的含量超过800单位;而每天服用400单位维生素D补充剂的妈妈,每升母乳内维生素D的含量只有50单位,远远达不到世界卫生组织规定的400单位的每日需求量。
 
但是,作为妈妈来说不可能达到每日6000单位的补充量,且每个孩子的奶量不同,所以,通过母乳喂养来达到摄入维生素D的标准,基本不能实现。
 
 
疑问三:晒太阳补充维生素D可以代替服用滴剂吗?
 
科学研究表明,中午的太阳紫外线最利于人体合成维生素D,但是中午的阳光烈日又不适合孩子的户外活动。长期在烈日下玩耍的孩子,容易被紫外线灼伤皮肤和眼睛,并且,空气质量不佳等客观性因素也不利于孩子经常在户外玩耍。
 
因此,户外晒太阳补充维生素D虽可行,但受实际因素制约较大,仍不可完全代替服用滴剂,只能作为辅助手段。
 
 
疑问四:维生素D每天何时服用效果最佳?
 
维生素D属于脂溶性维生素。建议在餐后服的用效果最佳,脂肪类的食物可以帮助维生素D的吸收。
 
疑问五:婴幼儿补充维生素D应坚持到什么时候?
 
无论采取何种喂养方式,婴幼儿应坚持每日补充400单位的维生素D,孩子两岁之后,可以通过均衡的营养和膳食来补充每日所需的维生素D。
 
2015年,国家卫计委又将补充维生素D的人群扩大到0-18岁,也就是说,2岁之前必须每日服用维生素D滴剂来补充,2岁之后可以根据实际情况来选择合适的补充方法。
 
事实上缺维生素d吃什么http://www.aibicity.com补充,很多宝宝因为需求量比较大,很多妈妈都会选择用营养品来补充了,当然各位宝爸宝妈们就可以根据实际情况来安排孩子每日的维生素D的补充和服用,再辅助其他手段,可以更好地促进维生素D的吸收。
(责任编辑:admin)
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